ENCYKLOPEDIE CVIKŮ VÝRAZ - JERK ZPĚT NA CELÝ VÝPIS CVIKŮ WARM UP - ROZCVIČKA SNATCH CLEAN PRESS SQUAT PULL DEADLIFT CLEAN AND JERK - NADHOZ POWER JERK - VÝRAZ DO PODŘEPU SQUAT JERK - VÝRAZ DO DŘEPU POWER CLEAN + POWER JERK - NADHOZ DO PODŘEPU JERK DIP - VÝRAZOVÝ PODŘEP DROP JERK - VÝRAZOVÝ SPÁD DO STŘIHU / NŮŽEK SPLIT JERK - VÝRAZ TECHNICKÝ / DO STŘIHU BOX SPLIT JERK - VÝRAZ TECHNICKÝ / DO STŘIHU BOX POWER JERK - VÝRAZ DO PODŘEPU Z BEDEN JERK DRIVE - VÝPICH JERK BALANCE - VÝRAZOVÝ VÝPAD VE STŘIHU