KURZ | VZPÍRÁNÍ | SILOVÉHO TRÉNINKU
KURZY
Chceš posunout svůj trénink na vyšší úroveň?
Přidej se na jeden z mých kurzů. Společně zapracujeme na technice, síle i jistotě při cvičení. Pořádám pravidelné kurzy vzpírání a silového tréninku, které ti pomohou zlepšit techniku, nabrat sílu a získat jistotu při cvičení.
ONLINE COACHING
Cvičíš rád sám, ale chceš vedení, nebo prostě jen bydlíš daleko a nejsi tak časově flexibilní, abys dojížděl až za mnou každý týden?
Napiš mi!
SOUKROMÉ TRÉNINKY
Společně budeme pracovat na mobilitě, technice jednotlivých cviků, síle a kompenzačním cvičení. Vymyslím pro Tebe ty nejefektivnější tréninky, které Tě dovedou k cíli.
Napiš mi!
Chceš se ve vzpírání posunout na novou úroveň? Jsi na správném místě!
Pokud hledáš spolehlivou a osvědčenou cestu k dokonalému vzpírání, zpozorni.
Již několik let lidem pomáhám s dosažením jejich cílů. Ať už se jedná o nácvik techniky na soukromých lekcích nebo psaní tréninkových plánů na míru s případnou analýzou videí a 24/7 podporou (online coaching), zlepšení maximálek nebo komplexní přípravu atletů z jiných sportů, včetně přípravy závodníků. Několikrát do roka pak také pořádám kurzy vzpírání pro skupinu, na kterých zájemce provedu světem vzpírání od A do Z.
Rukama mi prošly již stovky klientů napříč všemi sporty. Ať už se jedná o lidi, kteří se chtějí naučit vzpírat od úplných základů, tak i pokročilé vzpěrače a mistry republiky ve vzpírání (Kristýna Koželská, Bao Tran), crossfiťáky (např. Lucie Drahošová), strongmany (Honza Gruszka), top hráči amerického fotbalu (Pavel Klemš), powerlifteři (Martin Štoppl), běžci, účastníci ME, hokejisté, český reprezentační tým ženského rugby nebo i další profesionální trenéři, včetně reprezentačního trenéra v běhu na lyžích žen.
Spolupracoval jsem s trenérem atletického oddílu ASK Dipoli a pomohl jsem například své atletce (Kristýna Koželská) k postupu a účasti na ME ve vzpírání do 23 let v Albánii (2022).
Máš cíl a chceš ho uskutečnit? Společně ho dosáhneme!
VYNIKAJÍCÍ Na základě 42 hodnocení Jan Hejpetr2024-06-23Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google. Když jsem si řekl, že chci začít vzpírat hledal jsem fajn trenéra a narazil na Tomáše a musím říct, že byl tou nejlepší volbou. Výborná komunikace, treninky přesně na tělo, vede Vás k úžasnému progresu Za mě 10/10 Chcete se při cvičení posunout a máte nějaký cíl ?! Tomáš Vás k němu bezesporu přiblíží 💪💪 Aneta Šumpichova2024-06-15Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google. Kdybych se měla rozhodnout znovu,na koho se obrátit skrze vzpírání a tréninky celkově,bude Tom jasnou volbou. Protože k naprosté profesionalitě máte vážně individuální přístup,takže si připadáte,že jste jediní na světě 😀. S Tomem máme on-line coaching,kde mi je vždy při ruce. Zajímá se, pomáhá. Dokáže se přizpůsobit Vašim podmínkám a vždy vymyslí tréninkový plán přímo na míru. Lidský přístup,srandista a vážně profík v tom,co dělá. Martin Matouš2024-04-07Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google. Byl jsem u Tomáše na 8 týdenním kurzu vzpírání a byl to super zážitek. Hodně jsem se posunul v technice a dalo mi to podměty do přístupu k tréninku. Všem doporučuji. Brano Males2024-03-20Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google. Kurz s Tomom bol vyborny a splnil ocakvania :) Naucite sa cleany a jerky a snatche a power verzie a kopu dalsich cvikov/technik. K tomu samozrejme teoria, rozcvicky atd. Skupinka 7 cvicencov je akurat, ako pre uroven jednotlivcov tak aj pre pozornost trenera. Odporucam kazdemu, kto chce pricuchnut k vzpieraniu z akehokolvek dovodu :) Elena Filipenkova2024-03-17Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google. Weightlifting course with Tomáš was amazing. You'll learn everything from the very basics to creating your own training plan. In the beginning I took it more as a refresher course since I've been doing crossfit for years, but I fixed so many mistakes, that it turned out to be a completely new learning experience. The group is small, so everyone gets enough attention. I was lucky to have amazing people in my group, so every training was fun, we worked hard, but we also laughed a lot. Great supportive atmosphere. Definitely broke my PR multiple times and so did everyone around me. David Stránský2024-02-26Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google. S Tomášem jsem začal spolupracovat před lety, kdy jsem začal trénovat CrossFit a velmi mi učarovala část vzpírání, kterou jsem se chtěl správně naučit. Začal jsem nejdřív chodit na skupinové lekce vzpírání, kdy jsem pochytil základy správné techniky, ale jelikož jsem bývalý profesionální sportovec, tak jsem chtěl více. Domluvili jsme na osobních tréninkách v intenzitě 3x týdně a má výkonnost a technika šla rapidně nahoru. Měl jsem pevně stanovené cíle co chci zvednout a na ty jsem se pod jeho vedením dostal a některé i o značnou část navýšil. Za mě mohu všemi deseti doporučit. Pokud opravdu myslíte vzpírání vážně a chcete něco dokázat, pochopit tento sport, zvládnout techniku a splnit si cíle, tak si domluv s Tomášem trénink a začni. Skvělý přístup, profesionalita a hlavně je to stále aktivní sportovec, není to trenér “sedím a počítám ti série”, jak se říká “ukázaná platí”, tak u Toma je to samozřejmostí. Filip Stránský2024-02-13Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google. Tomáš je neskutečně talentovaný a profesionální. Jsem s jeho přístupem a tréninkem nad míru spokojený. Můžu jen doporučit. Petra Fouskova2024-02-09Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google. S Tomem trénuju už třetím rokem, je to trenér, který dokáže skvěle namotivovat, ale především se vždy snaží vymyslet takovou variantu cviku, která nejvíc sedne. Tom je profesionál a skvělej člověk, s kterým se během tréninku nejen hodně zapotím, ale i zasměju! Tome díky! :) Isabela K2024-02-07Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google. Tomáš je super trenér a super člověk. Naučit se vzpírat/ cvičit pod jeho vedením je určitě dobrá volba. Spolupráce má vše co potřebuješ - plán, konzultace, tréninky, korekce techniky a řádnou dávku motivace🏋️♀️