Pokud hledáš spolehlivou a osvědčenou cestu k dokonalému vzpírání, jsi tu správně.
Již několik let lidem pomáhám s dosažením jejich cílů. Ať už se jedná o nácvik techniky na soukromých lekcích nebo psaní tréninkových plánů na míru s případnou analýzou videí a 24/7 podporou (online coaching) , zlepšení maximálek nebo komplexní přípravu atletů z jiných sportů, včetně přípravy závodníků. Několikrát do roka pak také pořádám kurzy vzpírání pro skupinu, na kterých zájemce provedu světem vzpírání od A do Z.
Rukama mi prošly již stovky klientů napříč všemi sporty. Ať už se jedná o lidi, kteří se chtějí naučit vzpírat od úplných základů, tak i pokročilé vzpěrače a mistry republiky ve vzpírání (Kristýna Koželská, Bao Tran), crossfiťáky (např. Lucie Drahošová), strongmany (Honza Gruszka), top hráči amerického fotbalu (Pavel Klemš), powerlifteři (Martin Štoppl), běžci, účastníci ME, hokejisté, český reprezentační tým ženského rugby nebo i další profesionální trenéři, včetně reprezentačního trenéra v běhu na lyžích žen.
Spolupracoval jsem s trenérem atletického oddílu ASK Dipoli a pomohl jsem například své atletce (Kristýna Koželská) k postupu a účasti na ME ve vzpírání do 23 let v Albánii (2022).
Máš cíl a chceš ho uskutečnit? Společně ho dosáhneme!
Níže si můžeš vybrat, jaká spolupráce by ti nejvíce vyhovovala a napsat mi.
Vzpírání a silový trénink
Nezáleží na tom, jestli jsi úplný začátečník nebo pokročilý. Nemusíš se bát ani pokud si nikdy necvičil/a. Pokud máš chuť, cestu pro Tebe najdeme.
Online coaching a nutriční plány
Cvičíš rád sám, ale chceš vedení, nebo prostě jen bydlíš daleko a nejsi tak časově flexibilní, abys dojížděl až za mnou každý týden? Domluvíme se!
Kurzy
Pravidelně pořádám kurzy vzpírání. Pokud se rád/a učíš nové věci pořádně a od základů je tato varianta přesně pro Tebe. Komplexní kurz, který tě toho o vzpírání hodně naučí.
Konzultace
Nějakou dobu cvičíš, trénuješ a chtěl by sis v některých informacích udělat pořádek? Pojďme to probrat. Rád předávám své zkušenosti dál. Pokud tě tedy něco zajímá, neboj se mě zeptat!
VynikajícíNa základě 42 hodnoceníTrustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.Jan Hejpetr2024-06-23Když jsem si řekl, že chci začít vzpírat hledal jsem fajn trenéra a narazil na Tomáše a musím říct, že byl tou nejlepší volbou. Výborná komunikace, treninky přesně na tělo, vede Vás k úžasnému progresu Za mě 10/10 Chcete se při cvičení posunout a máte nějaký cíl ?! Tomáš Vás k němu bezesporu přiblíží 💪💪Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.Aneta Šumpichova2024-06-15Kdybych se měla rozhodnout znovu,na koho se obrátit skrze vzpírání a tréninky celkově,bude Tom jasnou volbou. Protože k naprosté profesionalitě máte vážně individuální přístup,takže si připadáte,že jste jediní na světě 😀. S Tomem máme on-line coaching,kde mi je vždy při ruce. Zajímá se, pomáhá. Dokáže se přizpůsobit Vašim podmínkám a vždy vymyslí tréninkový plán přímo na míru. Lidský přístup,srandista a vážně profík v tom,co dělá.Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.Martin Matouš2024-04-07Byl jsem u Tomáše na 8 týdenním kurzu vzpírání a byl to super zážitek. Hodně jsem se posunul v technice a dalo mi to podměty do přístupu k tréninku. Všem doporučuji.Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.Brano Males2024-03-20Kurz s Tomom bol vyborny a splnil ocakvania :) Naucite sa cleany a jerky a snatche a power verzie a kopu dalsich cvikov/technik. K tomu samozrejme teoria, rozcvicky atd. Skupinka 7 cvicencov je akurat, ako pre uroven jednotlivcov tak aj pre pozornost trenera. Odporucam kazdemu, kto chce pricuchnut k vzpieraniu z akehokolvek dovodu :)Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.Elena Filipenkova2024-03-17Weightlifting course with Tomáš was amazing. You'll learn everything from the very basics to creating your own training plan. In the beginning I took it more as a refresher course since I've been doing crossfit for years, but I fixed so many mistakes, that it turned out to be a completely new learning experience. The group is small, so everyone gets enough attention. I was lucky to have amazing people in my group, so every training was fun, we worked hard, but we also laughed a lot. Great supportive atmosphere. Definitely broke my PR multiple times and so did everyone around me.Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.David Stránský2024-02-26S Tomášem jsem začal spolupracovat před lety, kdy jsem začal trénovat CrossFit a velmi mi učarovala část vzpírání, kterou jsem se chtěl správně naučit. Začal jsem nejdřív chodit na skupinové lekce vzpírání, kdy jsem pochytil základy správné techniky, ale jelikož jsem bývalý profesionální sportovec, tak jsem chtěl více. Domluvili jsme na osobních tréninkách v intenzitě 3x týdně a má výkonnost a technika šla rapidně nahoru. Měl jsem pevně stanovené cíle co chci zvednout a na ty jsem se pod jeho vedením dostal a některé i o značnou část navýšil. Za mě mohu všemi deseti doporučit. Pokud opravdu myslíte vzpírání vážně a chcete něco dokázat, pochopit tento sport, zvládnout techniku a splnit si cíle, tak si domluv s Tomášem trénink a začni. Skvělý přístup, profesionalita a hlavně je to stále aktivní sportovec, není to trenér “sedím a počítám ti série”, jak se říká “ukázaná platí”, tak u Toma je to samozřejmostí.Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.Filip Stránský2024-02-13Tomáš je neskutečně talentovaný a profesionální. Jsem s jeho přístupem a tréninkem nad míru spokojený. Můžu jen doporučit.Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.Petra Fouskova2024-02-09S Tomem trénuju už třetím rokem, je to trenér, který dokáže skvěle namotivovat, ale především se vždy snaží vymyslet takovou variantu cviku, která nejvíc sedne. Tom je profesionál a skvělej člověk, s kterým se během tréninku nejen hodně zapotím, ale i zasměju! Tome díky! :)Trustindex ověřuje, že původní zdroj recenze je Google.Isabela K2024-02-07Tomáš je super trenér a super člověk. Naučit se vzpírat/ cvičit pod jeho vedením je určitě dobrá volba. Spolupráce má vše co potřebuješ - plán, konzultace, tréninky, korekce techniky a řádnou dávku motivace🏋️♀️