Jak se správně rozcvičit před tréninkem? Jsou 3 druhy výrazu a těmi jsou power jerk, squat jerk a split jerk. Nejčastější varianta je split jerk, neboli rozeskočení nohou do nůžek. Jedna noha (většinou dominantní) se…

Závody ve vzpírání v Holešově. Tentokrát s dvěma juniory Týnou a Baem. A jak jim to šlo?  V hlavní roli: Týna Koželská Váha 64,9kg (kat. do 71kg)Trh 71kgNadhoz 95kg (osobák)Dvojboj 166kg! Sinclair 213 bodů a…

Arnold classic europe (Španělsko) + Memoriál Václava Profta (Česká republika) Závodní zářijová sobota v podání těchto dvou závodníků! Ge a já v Teplicích. V hlavní roli: Samuel Martínek (Španělsko, strongman) Se Samuelem už jsme závodili…

Jak se správně rozcvičit před tréninkem? Ať už jsi začátečník nebo pokročilý sportovec, pro všechny z nás platí stejné pravidlo, před tréninkem je důležité pořádné rozcvičení. I tak je stále mnoho jedinců, kteří tuto část…

Závody ve vzpírání v Holešově. Tentokrát s dvěma juniory Týnou a Baem. A jak jim to šlo?  V hlavní roli: Týna Koželská Váha 64,9kg (kat. do 71kg)Trh 71kgNadhoz 95kg (osobák)Dvojboj 166kg! Sinclair 213 bodů a…